趣味運動會在夏天舉辦的注意事項
在夏天舉辦趣味運動會,不但可以感受到夏日的激情還可以讓你感受到運動帶來的快樂。那么這時候就會有人過來問小編了,這么熱的夏季舉辦趣味運動會有什么注意的嗎?
為了解決大家的疑惑,今天快樂團建小編就來聊聊趣味運動會在夏天舉辦的注意事項,請看下面的具體內容。
1、夏季舉辦趣味運動會,陽光非常的強烈,這個時候一定要做好防曬工作,皮膚長時間暴露在烈日下會造成灼燒,并且引發中暑。這個時候就要帶上太陽帽、太陽鏡等防曬工具,最大限度的降低紫外線的傷害,還要帶上清涼油、藿香正氣水等防暑的藥品。
2、夏季舉辦趣味運動會出汗比較多,必須要帶夠充足的水,但是如果飲水方式不對就會造成不良的后果。在趣味運動會比賽的時候大量的飲水,會給血液循環系統、消化系統增加負擔,更容易產生疲勞感。大量的飲水只會導致出汗更多,鹽分流失更快,引發痙攣或者是抽筋。因此,要少量多飲,即使是不渴也要喝幾口,能夠均衡的補充水分。
3、當比賽結束后,身上是大汗淋漓的情況千萬不要貪圖一時的涼快就跑去洗澡。要等到身體的溫度降下來才可以去沖洗。
4、夏季的氣溫高,難免會發生中暑現象。如果發現有人中暑,要先將其移到陰涼處,給他適當的降溫,過度降溫會引發感冒。等到人員清醒后,為他補充適量的水分,最好是含鹽或者是小蘇打的飲料。如果人員的情況比較嚴重,要立即撥打120,在等待的過程中要讓他平臥,頭部向后仰以保持呼吸的順暢。
以上就是快樂團建小編分享的趣味運動會在夏天舉辦的注意事項,我們在夏天舉辦趣味運動會的時候注意以上這些,可以為趣味運動會比賽劃上完美的句號。如果你需要體驗趣味運動會項目,想帶公司員工進行體驗,可以聯系快樂團建進行在線咨詢,謝謝。